让你更加性感迷人的八种营养食品(4)
2011-08-02 11:26标签:八种,营养食品,迷人,性感,更加,你,来源:西西女人网
6、亚麻籽处理皮肤干燥
一项新的研究在《BritishJournal》发表,发现亚麻籽是对抗干癣的最佳武器。专家说,因为它含有omega-3脂肪酸,可以帮助滋润肌肤,保持肌肤柔软、光滑。你可以把亚麻籽洒在沙拉上,或是加一茶匙磨碎的亚麻籽在玉米片或优格中,也可以放在饼干或蛋糕上一起烤。
7、奇异果让你看起来更年轻
如果你希望将来有一天能看起来像哈里.莉贝瑞那么美,就多吃奇异果。它是维他命C的绝佳来源,可以藉由强化、保护胶原蛋白来减缓老化的过程。你肌肤中的胶原蛋白越多,肌肤就越紧实有弹性,15年后,看起来依旧火辣。
8、鸡蛋健康美甲
想让指甲强壮、健康,医师推荐鸡蛋(一周多吃几颗)。鸡蛋富含维生素H,研究发现,这种营养素正是让你的指甲超级坚硬的关键。
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