美腿是怎样炼成的 这种美腿你可以玩几年(3)
2016-08-31 11:33标签：美腿是怎样炼成的,这种美腿你可以玩几年来源：西西女人网
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4.背打直横着坐下，前腿弯曲，后腿往上延伸。
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5.身体站直，将一只腿向后弯曲用手勾住脚尖。
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6.双手往上，脚跟抬起，做伸展动作收操。
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