春夏交替养生常识 不宜多吃香蕉和梨
2013-05-03 15:15标签:春夏交替养生,养生常识,春夏交替来源:西西女人网
中医认为,春夏养阳,春夏交替养生应该多吃一些辛味的东西。民间讲究在农历二月二吃春韭做成的春饼,韭菜就是辛味的,具有生发的作用,让人微微出汗,可以帮助体内的寒气发散。下面列举了其他春夏交替的养生常识。
香蕉和梨不宜吃
相反,那些滋阴的、寒凉的食物就不宜在春季食用(特殊病人除外),比如香蕉、梨、百合、银耳等。特别是生冷的东西,像冰淇淋、冷饮等,会将寒气聚集在体内,导致夏季脾虚,带来一系列不适。
春天情绪不宜平和
一年之计在于春,春天可以说是一年中非常重要的季节,对于养生也是如此。以往,一说到养生,人们就会说心态平和,但春季养生却不同。专家说,“春天不要平和,春季一定要让心情欣然、愉悦,秋天才要讲求平和。”
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