有的人可能在平常的生活中会因工作、追剧娱乐等因素而进行熬夜，熬夜是一个非常不好的习惯，尤其对于女生来说，熬一次夜就会很容易影响皮肤，从而也会对颜值产生一定的影响效果。那么长期熬夜要怎么进行补救呢?采取这些措施拯救皮肤暗黄，让肌肤更加亮白净透。

　　晚睡也要早洗。皮肤在夜间的10-11点会进入晚间休息的状态，因此即使要熬夜也要提前做好护肤的准备，这样才可以有利皮肤的吸收。

　　用洗面奶洗脸。熬夜后皮肤的油脂会分泌的较为旺盛，这时就需要使用洗面奶来做好皮肤的清洁才可以减少肌肤问题的产生。

　　美白精华不能少。不管是熬夜加班还是做其他事情，一旦经常熬夜就会让皮肤变得更加暗沉发黄。所以熬夜后一定要做好补水保湿、提亮肌肤的护肤工作。

　　滋润双唇补水。熬夜后不仅皮肤会变的比较暗沉发黄，唇部肌肤也会变得干燥，这时也要注意护理好双唇，可以使用润唇膏来滋润唇部肌肤，及时给唇部补充水分。

　　面部按摩消肿。按摩可以促进血液循环，能够有效的缓解水肿的情况。而经常熬夜就会引起面部水肿，所以在熬夜后及时的给面部进行按摩消肿是非常关键的一件事。

　　睡前补充维生素C。在熬夜之前要额外的补充下维生素C和维生素E，这样能够为肌肤补充一定的能量，可以最大程度上减少熬夜对皮肤的伤害。

　　点助眠熏香精油。如果要熬夜工作，那么可以在开始工作之前点香薰或者精油，这样能够减轻自身的压力，从而有助于更好的投入工作的状态。

　　枕头垫高睡觉。枕头垫高睡觉可以缓解眼部和脸部的水肿，这也是熬夜后很关键的一个补救措施哦。