夏天来了，紫外线真的太太太强烈了!即使你做好全身的防护，把自己都包裹起来，最后可能还是黑了一个度，相信很多美眉对此很苦恼，那么有什么方法可以美白呢?接下来和小编一起看看吧。

　　首先我们要明白皮肤变黑的原理。我们的皮肤在很长时间里暴露在紫外线下，在受到紫外线UVA、UVB的照射刺激下，皮肤底层的黑色素细胞就会通过氧化酶-酪氨酸酶转化成黑色素，这些黑色素会不断地从皮肤表层传递到角质层，累积到一定数量后散开，我们的皮肤就渐渐变黑了。因此想要美白可以通过内调和外调两种方法来处理。

　　外调的话可以考虑购买美白剂。一般来说好的美白剂有两个标准，第一个是能够比较高效地抑制酪氨酸酶活性，从而达到减少黑色素的产生。第二个是有较高的安全性，对皮肤没有刺激。因此可以根据这两个标准购买美白剂哦。

　　不仅如此，外调还很需要注意防晒哦。出门前要做好防晒工作，防晒霜一定要多涂一些。像景甜每次涂完防晒后都会再涂上一层婴儿粉，婴儿粉就像保护膜一样将防晒霜锁住，能够有效防止防晒霜被太阳融化掉，这样一来就能保护我们的皮肤了。

　　还有一点要注意的是选遮阳伞很重要。在选择的时候首先看它的颜色。颜色深的伞，吸收紫外线就多，市面上有些遮阳伞还是专门防晒的涂层布料，防晒效果也就更加显著。建议各位美眉在选遮阳伞时，首先要观察材质，再选颜色。正规厂家生产的遮阳伞，材质合格，涂层达标，能达到国家对于阳伞防晒的质检要求(同等达到SPF30、PA+的效果)，选深色伞的防晒效果会更好。

　　内调的话可以购买美白含片。像熊果苷、维生素C以及其衍生物、曲酸、甘草都对美白很有帮助，因此可以后买含有这些成分的含片。同理在饮食上也可以多吃西红柿，多喝柠檬水，这些都对美白很有帮助的。