比壮阳药还给劲的食物 男人补肾的食谱分享

2022-11-04 11:19标签:比,壮阳,药,还给,劲,的,食物,男人,补肾,食谱,来源:西西女人网

推荐一:肉苁蓉羊肉粥

原料:肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精盐少许、葱白2根、生姜10g。

功效:补肾助阳,健脾养胃,润畅通便、夜间多尿等患者食用。

优缺点:药食同源,无副作用,但操作比较繁琐,粥味道略腥膻,需要烹饪功底。

 

推荐二:肉苁蓉鹿鞭羹

原料:肉苁蓉15g、水发鹿鞭100g、鸡蛋清3个、水发玉兰片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜丝3g、精盐3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上汤适量、味精3g、水发冬菇10g。

功效:适用于腰膝酸软,肾虚、肠燥便秘等患者食用。

优缺点:药食同源,即可作为食品又有药用功效,但操作麻烦,而且还要用烹饪功底。

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