2017新年新计划实际的方法确实达成

　　上健身房

　　如果你还没加入健身房或是还没养成规律运动的习惯，新年将会是你开始好好健身的绝佳时机。 现在就加入你家附近的健身房并设立些健身目标来激励自己吧!

　　使自己保持忙碌

　　懒惰不益于身心，最好的方式就是让自己在闲暇时间保持忙碌，例如读本书或打扫屋子。 试着混合一些有趣的日常活动来排满行程，如此能避免无聊或因为懒惰跳过一些该做的事。

　　花少点时间上网

　　人们花越来越多时间在网络上处理所有事情，如跟朋友聊天到购物。 现在就减少上网时间，跟身旁的亲友说说话。 这将有助于你在人际及社交生活保持敏捷。 你有时也能安排一些与亲友外出的活动。

　　学习烹饪

　　烹饪在日常生活中是一项重要的技能，每个人都该学习。 现在就加入烹饪课程让你平常能够自给自足吧!

　　停止咬指甲

　　有这种坏习惯的人可以在手指上贴绷带来诫惕自己。 此外，擦指甲油或戴假指甲或许也有帮助。

　　减少智能型手机的使用

　　智能型手机已成为我们沟通的重要工具，虽然手机确实缩短了世界的距离，但也带来了负面的影响，如有害的电磁波以及少了与家人朋友相处的时间。 寻找「手机使用追踪器」的app来帮助你减少使用智能型手机的使用，app中常会让你惊讶你竟花了这么多时间在手机上。

　　早起了解世界大事

　　在信息时代中，阅读早报能帮助你了解世界大事，将有助于你个人整体的提升，你因此比其他同事懂得更多。 现在就订阅早报来贯彻你的新年计划吧!

　　适时宠爱自己

　　适时抒发一下放松平常紧绷的自己吧! 你可以做些自己喜欢的事，像是做Spa或是购物等。 把握任何宠爱自己的机会，例如达成自己个人或事业上的里程碑的时刻，这将使你更有动力。 如此你在每个阶段都能持续保持活力!

　　记得重要日子

　　记得重要日子是种诚意的展现，但不论在私人或是工作上，人们还是会常常忘记这些日子的到来。 今年就试着在你的日历或手机上记下这些日子，确定你不会再忘记了!