女性怎样快速甩掉腹部的脂肪，在家常做这两动作(2)
2019-03-25 09:20标签：女性,腹部,脂肪,大肚腩来源：西西女人网
请注意运动的过程中一定要将腹部和臀部的肌肉伸展到极限，并且腰腹部肌肉要感觉到酸酸的疼痛感。这个伸展运动可以拉伸整个腹部的肌肉群，不仅能消除腹部的皮下脂肪，还能燃烧内脏周围的脂肪，瘦身和燃烧内脏脂肪的效果都很好。
以上两个运动只要很少的时间就可以收获非常好的运动效果，不仅能消除腹部的赘肉还能给腰腹部更好的塑形。但运动是一个累积的过程，只有坚持才能有效果。如果你想彻底的消除大肚腩就要养成坚持运动的好习惯哦。
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